為幫助同學們盡快適應大學生活，明確大學期間的主要任務，樹立遠大的奮斗目標。護理學系192301-7班于2023年10月23日17時在二階五教開展從“新環境，新起點，從“心”開始”主題班會，本次班會由高哲同學主持，全體同學參與。班會伊始，高哲同學與李玥、趙藝鴻等同學積極互動，進一步了解開學一個多月以來同學們是否已經適應大學生活，對大學的印象以及希望在大學獲得什么等問題。

      同學們的回答主要反映出理想大學與現實大學還是存在很大的差異。對此，高哲建議同學們要學會適應——如果我們抱著一種既來之，則安之的心態去適應環境的時候，我們很快就會發現自己不僅會變得更有活力、更自信，自己的能力也會變得更強，只要我們愿意在新的環境里做出改變，那我們一定可以通過自己的努力走出一條嶄新的道路。

      高哲同學還通過分析大一新生常見的心理問題給同學們提出了建議。以人際關系為例：同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度已經超過了學習，人際關系問題也已經成為大學新生心理困擾的主要來源之一。高哲同學提出有效應對人際關系的方法首先要學會傾聽和尊重、建立互信和支持等等。但也不要為了迎合他人而委屈了自己，當自己壓力大時，我們可以嘗試用適度的自我調節，如：有氧運動、做自己喜歡的事、大哭一場等等。

      最后，高哲同學強調：大學是個新的起點，我們要學會提升自己的學習能力。高哲分享了以下幾點提升學習能力的方法：

      1.時間管理，在大學里真正自由的是時間，沒有人會像高中那樣督促我們什么時間該干什么，所以我們需要學會提前規劃；

      2.自主學習，我們要盡快將“被動學習”轉變為“自主學習”，不要在該奮斗的年紀選擇安逸；

      3.采用多種學習方法：嘗試不同的學習方法，如閱讀教材、觀看視頻、參考書籍等，找到最適合自己的學習方法。

      本次班會的順利開展，幫助同學們更好地熟悉了大學生活，明確了自己的目標，也為同學們開啟新的生活打下了良好基礎。